Après que la course m'a sauvé, j'ai voulu aider les autres

Je suis Sasha Wolff, fondatrice de l'organisation à but non lucratif Still I Run - Runners for Mental Health Awareness . Still I Run existe depuis 2016, mais l'idée m'est venue des années plus tôt, après avoir été hospitalisée pour dépression et anxiété. À l'hôpital, on nous a appris que des habitudes saines peuvent être essentielles pour gérer une maladie mentale. Pour moi, cette habitude saine s'est avérée être la course à pied !

Après avoir découvert le pouvoir des médicaments, de la thérapie et de la course à pied pour la santé mentale, j'ai commencé à chercher une communauté de personnes avec lesquelles je pourrais me connecter et qui utilisaient également la course à pied pour la santé mentale. J'ai cherché pendant des années sans rien trouver. Alors, je l'ai lancé moi-même. Ce qui a commencé comme une petite page Facebook et un site Web est maintenant une communauté florissante de près de 20 000 personnes.

« Des habitudes saines peuvent être essentielles pour gérer une maladie mentale. »

Aujourd'hui, Still I Run est la seule organisation à but non lucratif et communauté de coureurs qui promeut les bienfaits de la course à pied pour la santé mentale. Nous offrons également un espace sûr où les gens peuvent partager leurs expériences de gestion de la dépression/anxiété, etc. par la course à pied ou tout autre type d'activité physique et proposons quelques programmes qui renforcent notre mission. L'un d'entre eux est la bourse Starting Line !

« Nous offrons un espace sûr où les gens peuvent partager leurs expériences face à la dépression, à l'anxiété et plus encore. »

La bourse Starting Line est un programme visant à aider les gens à surmonter les obstacles liés à la course pour la santé mentale. Nous vous fournirons tous les outils nécessaires pour commencer, tels que des chaussures et des vêtements de course, un coach virtuel, un plan d'entraînement, l'inscription à votre premier 5 km ou 10 km et plus encore. Le parcours de
Courir pour la santé mentale commence aujourd'hui avec vous et Still I Run.

La candidature et la participation au programme sont entièrement gratuites. Nous acceptons les candidatures toute l'année et attribuons des bourses tous les trimestres ! Pour en savoir plus ou pour postuler, visitez notre site Web !

Mon espoir personnel avec Still I Run est non seulement d'inspirer d'autres personnes à courir pour leur santé mentale, mais aussi de contribuer à vaincre la stigmatisation ! Nous sommes nombreux à être confrontés à des problèmes de santé mentale et nous ne sommes vraiment pas seuls. J'espère que Still I Run pourra contribuer à faire passer ce message !

Vous pouvez me suivre dans mon parcours personnel de course pour la santé mentale sur @sashawolff sur Instagram OU suivre Still I Run sur @stilliruncommunity .