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par Jude Jacob décembre 02, 2020
À propos de moi : Je suis né en Jamaïque et je vis actuellement aux îles Caïmans. J'ai déménagé ici quand j'avais 6 ans. Je suis une personne amicale et énergique qui aime être active et redonner à sa communauté.
Mon parcours de remise en forme
J'ai grandi en dansant et j'ai dansé toute ma vie. J'ai fait un peu de tout : des claquettes, du jazz et de la danse moderne. J'ai déménagé à Philadelphie pour l'université et j'ai eu une bourse de danse. J'ai dansé avec la University Dance Company. Le plus drôle, c'est que je n'ai jamais pensé à la forme physique, parce que je dansais tout le temps.
Plus tard, je suis partie à Londres pour étudier la gestion du marketing et j'ai continué à fréquenter des studios de danse et à me faire des amis dans la communauté de la danse. La danse était un excellent moyen de rencontrer des gens en dehors de l'école. Après avoir obtenu mon diplôme, j'ai été transférée à Tampa pour travailler. Il n'y a pas beaucoup de studios de danse pour adultes à Tampa, alors j'ai commencé le yoga, le yoga chaud et je me suis vraiment intéressée à Orangetheory , qui est axée sur le cardio et la force. Lorsque j'ai décidé de rentrer chez moi, j'ai rejoint F45 , qui est basé sur le HIIT.
Conseils de remise en forme
COVID-19 [feminine
Je suis généralement très sociable et impliquée dans Rotaract Blue , une association à but non lucratif des îles Caïmans où j'aide à la collecte de fonds, au nettoyage des plages et plus encore. C'est une grande partie de ma vie et il est vraiment difficile de s'en passer pendant la pandémie. Je vis également seule, ce qui est difficile. C'est une période difficile, mais il est également bon de voir des gens se soutenir mutuellement de différentes manières. De nombreuses plateformes de fitness en ligne proposent des cours gratuits. L'un des avantages pour moi a été de rencontrer un dermatologue avant la pandémie, ce qui m'a permis de vraiment me concentrer sur ma peau pendant le confinement.
Soins de la peau
J'ai une peau mixte et ma peau a beaucoup changé au cours de la dernière année, depuis que j'ai commencé à utiliser FRÉ. En ce moment, ma routine de soins de la peau consiste à l'entretenir et à m'assurer que ma peau ne devienne pas trop grasse ou sèche. J'avais une acné hormonale très grave, qui laissait des cicatrices et de la pigmentation. Je n'avais pas de poussées tout le temps, mais quand c'était le cas, cela prenait beaucoup de temps à disparaître. J'ai fini par prendre des médicaments pour assécher ma peau, et depuis que j'ai terminé ce processus, je me concentre uniquement sur FRÉ. Les produits antibactériens, la crème solaire et les produits contre la sécheresse sont mes essentiels.
Ma routine quotidienne
Je m'entraîne le matin. Avant ma séance, j'utilise PURIFY ME , puis une petite noisette de REVIVE ME . Je reviens et je nettoie. Je m'assure de me laver le visage pendant une minute entière, puis j'utilise à nouveau REVIVE ME . Ensuite, j'applique PROTECT ME , et si je me maquille, ce que je ne fais pas souvent, j'applique une crème hydratante revitalisante supplémentaire, puis je me maquille. Le soir, c'est la même routine, mais sans crème solaire, et parfois j'utilise aussi du tonique. J'utilise DETOX ME deux fois par semaine
Tir rapide:
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