Rencontrez Kelly Dobroski, ambassadrice du FRÉ, marathonienne et survivante du cancer

@fitwith_kelly

À propos de moi : Je suis né en Floride, mais j'ai beaucoup déménagé pour le travail de mes parents et pour mes études. Actuellement, je vis dans la région métropolitaine de Washington DC. Je suis un chercheur de bonnes nouvelles et aussi un réaliste. Je n'ai pas peur de regarder ce qui se trouve devant moi. J'ai toujours été actif et j'ai couru mon premier marathon l'année dernière.

Mon meilleur conseil de remise en forme

Ne vous engagez pas trop. Ne commencez pas à faire de l'exercice 7 jours par semaine pour obtenir des résultats ; commencez par intégrer une marche de 30 minutes. Ne vous sentez pas obligé de vous entraîner comme le font vos amis ou comme vous voyez d'autres le faire sur les réseaux sociaux : vous devez trouver quelque chose qui fonctionne pour vous. Si vous détestez ça, vous ne le ferez pas !

En matière de fitness, vous devez trouver quelque chose qui vous convient.

Gestion côtière

Actuellement, je travaille dans le domaine de la résilience côtière. Je m’efforce de convaincre les gens d’utiliser des solutions naturelles, comme des revêtements perméables, qui peuvent aider à prévenir les inondations et à améliorer la qualité de l’eau en permettant à l’eau d’être absorbée par le sol au lieu de s’écouler dans un système d’eaux pluviales. Il existe des moyens d’intégrer à la fois la croissance économique et la conservation de l’environnement. Par exemple, un espace vert peut prévenir les inondations en absorbant l’eau de pluie lors d’une forte tempête et également servir de parc de loisirs.

L’une de mes héroïnes est la Dre Sylvia Earle . C’est une pionnière dans le domaine des sciences océaniques et elle n’a jamais eu peur de dire oui. Elle a vraiment saisi toutes les occasions de préserver l’océan et sa faune. Elle a inventé le terme « optimisme océanique » et s’est concentrée sur les choses positives qui se produisent pour protéger l’océan. Les gens ne veulent souvent pas s’impliquer dans l’environnementalisme, car cela leur semble extrêmement négatif. C’est une véritable pionnière.

Travailler au Pérou, au Belize et à Hawaï

En tant qu’étudiant, j’ai beaucoup voyagé pour en apprendre davantage sur l’état des océans et de la vie marine dans différentes parties du monde. Nous sommes allés au Pérou pour voir comment les pêcheries étaient gérées localement et avons comparé cela à la façon dont nous gérons les pêcheries dans la baie de Chesapeake. Au Belize, nous avons utilisé des solutions technologiques pour améliorer la gestion des océans. Nous avons fait voler des drones au-dessus des mangroves côtières pour voir si elles étaient en train de disparaître à cause de la déforestation. Il faisait très chaud, mais c’était amusant !

À Hawaï, nous avons beaucoup appris sur la gestion des pêcheries, en particulier sur les populations marines comme les baleines et d’autres espèces protégées. Les choix que nous faisons pour gérer nos pêcheries ont un impact énorme sur d’autres espèces. Le point culminant de ce voyage a été de tenir un albatros. Nous avons rencontré un biologiste de la faune et avons aidé à mettre des bagues de suivi sur les oiseaux. L’albatros était incroyablement doux !

10 ans sans cancer

Il y a un peu plus de 10 ans, on m'a diagnostiqué un sarcome synovial . J'ai eu de la chance, car on l'a détecté tôt. J'ai subi une transposition ovarienne et une radiothérapie avant l'opération pour retirer la tumeur. J'avais seulement 15 ans à l'époque et je me souviens avoir demandé aux médecins si j'aurais encore mes cheveux pour le bal des finissants. Heureusement, je n'ai pas eu à subir de chimiothérapie. J'ai eu la chance d'avoir une scolarité « normale » ; j'ai continué mes études parallèlement à mon traitement. Dans l'ensemble, cette expérience a changé le reste de ma vie de manière positive. Je dis oui à plus de choses et j'aborde la vie différemment. Je crois qu'il faut saisir les opportunités et je suis très reconnaissante d'être là où je suis aujourd'hui.

Même si chaque parcours contre le cancer est différent, il est important de ne pas avoir peur d’en parler.

Mon meilleur conseil pour la résilience

Même si chaque expérience du cancer est différente, il est important de ne pas avoir peur d'en parler. N'hésitez pas à en parler à vos amis. Souvent, les gens ne savent pas quoi dire ou comment les aider, et c'est donc à vous, le patient, de vous adresser à eux. J'ai repris beaucoup de pouvoir en parlant de mon expérience et plus j'en parle, plus je me sens en confiance.

Soins de la peau
J'ai des problèmes d' acné kystique , j'utilise donc DETOX ME pour assécher les zones de ma peau qui deviennent grasses. C'est mon produit préféré et je le recommande à tout le monde, c'est comme un soin spa à la maison ! Je l'utilise plusieurs fois par semaine. J'aime aussi RECOVER ME ; il ne pèse pas sur ma peau et ma peau l'absorbe très bien. RECOVER ME et DETOX ME vont très bien ensemble. Je me lave aussi la peau avec PURIFY ME tous les jours. À part ça, j'ai alterné entre I AM LOVE et la nouvelle huile d'argan 100 % biologique . Ils gèrent la production de sébum de ma peau, donc j'ai beaucoup moins d'éruptions cutanées. Cela peut sembler contre-intuitif, mais les huiles naturelles peuvent vraiment aider à réguler la peau grasse.

J'ai des problèmes d'acné kystique, j'utilise donc DETOX ME pour assécher les zones de ma peau qui deviennent grasses.

Tir rapide:

• Exercice préféré ? Courir (sur les ponts, en particulier)

• Que signifie pour vous la transpiration ? Pour moi, la transpiration signifie s'investir dans les choses que vous aimez.

• Qu’est-ce qui vous vient à l’esprit lorsque vous pensez à FRÉ ? Je pense à des femmes fortes, à une communauté et à faire du bien à la planète.

• Qu'est-ce qui vous passionne le plus dans la vie en ce moment ? Je suis enthousiasmé par les nouvelles opportunités, puisque j'ai récemment déménagé !

• Qu'est-ce que tu aimerais encore apprendre ? J'aimerais en savoir plus sur le cerveau et sur les raisons pour lesquelles nous faisons ce que nous faisons.

• Si tu étais un hashtag, lequel choisirais-tu ? Je serais #seriousfun. J'aime passer du bon temps, mais je peux aussi être très sérieuse.

• Quel est votre mantra ? À moins que. Cette phrase me donne une autre avenue ou une perspective différente pour réfléchir aux choses lorsque je me sens coincé. (Mais elle vient du Lorax du Dr Seuss ; la citation complète est « À moins que quelqu'un comme vous ne s'en soucie énormément, rien ne va s'améliorer. Ce n'est pas le cas. »)

• Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu dans votre vie ? Consulter un thérapeute. Avoir un professionnel à mes côtés pour m'aider à surmonter des situations et des émotions difficiles est incroyablement valorisant et libérateur.

• Quel est le sujet dont vous souhaiteriez que nous parlions plus souvent ? L’impact positif de FRÉ sur l’environnement et les projets visant à rendre l’emballage des produits plus durable à l’avenir.

• Que signifie l'autonomisation des femmes en 2020 ? Pour moi, l'autonomisation des femmes signifie leur donner l'espace nécessaire pour qu'elles puissent exploiter pleinement leur potentiel et réaliser leurs rêves.
  
  
• Quels sont vos rêves pour la communauté FRÉ ? Que davantage de personnes puissent découvrir les liens qui unissent l’entreprise au Maroc, que ce soit par le biais d’opportunités à distance ou en personne. En tant que personne attirée par FRÉ pour ses produits incroyables, c’est vraiment la mission de l’organisation de soutenir les femmes et l’environnement qui m’a poussé à tendre la main et à demander à être ambassadrice. Cette mission correspond vraiment à mes valeurs. J’aimerais voir plus d’opportunités pour les ambassadeurs ayant des réseaux de soutien plus restreints (c’est-à-dire ceux qui ne font pas les meilleures ventes) de ressentir l’impact de FRÉ et, peut-être, de faire des voyages d’affaires. Peut-être pourrions-nous créer des liens plus personnels grâce à des réunions Web avec notre partenaire High Atlas Company pour en savoir plus sur son travail. Ce serait incroyable.