Retour à la routine : 4 ambassadrices FRÉ partagent leurs routines quotidiennes de soins de la peau et d'entraînement

Une routine de soins de la peau quotidienne et cohérente est essentielle pour conserver une peau forte, saine et résistante. Pour les femmes qui sont actives et qui font beaucoup d'exercice, c'est encore plus important, car la transpiration peut souvent aggraver les problèmes de peau comme les rougeurs, les éruptions cutanées, la sécheresse et le vieillissement.

Nous avons demandé à quatre ambassadeurs FRÉ de partager la routine qui leur convient le mieux, au milieu de leurs horaires quotidiens chargés.

Natasha Dowie, ATHLÈTE

@tatsdowie

Type de peau : Peau claire.

Défi principal pour la peau : j’aime toujours avoir un bronzage ou une couleur, mais j’ai du mal à y parvenir sans brûler.

Comment la transpiration affecte ma peau : il m'arrivait souvent d'attraper des coups de soleil pendant mes entraînements, car ma crème solaire partait en sueur. J'avais aussi des boutons quand j'appliquais de la crème solaire.

Comment FRÉ a changé ma peau : J'ai un teint beaucoup plus lumineux. Je rayonne !

Mon produit préféré de FRÉ : Le sérum REVIVE ME. J'adore la façon dont il fait briller ma peau.

Conseil de soin n°1 pour les sportifs : le SPF est très important pour protéger votre peau et la maintenir en bon état.

« Le produit préféré de FRÉ : le sérum REVIVE ME. J'adore la façon dont il fait briller ma peau. »

Routine d'entraînement quotidienne

• Lundi - journée de récupération/spa 11h-13h
• Mardi - entraînement du club (football) 11h-13h en extérieur puis musculation 14h30-15h30 en intérieur.
• Mercredi - entraînement du club 11h-13h en extérieur
• Jeudi - entraînement en club 11h-13h en extérieur puis musculation 14h30-15h30 en intérieur
• Vendredi - congé
• Samedi - entraînement du club 11h-13h en extérieur
• Dimanche - jour de match 14h30-17h

Routine de soins quotidienne de la peau

Matin:

J'utilise PURIFY ME pour nettoyer, puis le sérum REVIVE ME et PROTECT ME avec SPF30.

Après la transpiration :

Après la douche, j'utilise GLOW BODY & PROTECT BODY pour nourrir et hydrater.

Soirée:

Je me lave le visage avec CLEANSE ME, puis j'applique la crème de nuit RECOVER ME.

Madeline Kopp, COURRIER

@ ma ddddddddd

www.madelinekopp.com

Type de peau : Sèche et sensible.

Principaux défis cutanés : rester hydraté, garder les pores dégagés dans certaines zones et éruptions cutanées occasionnelles.

Comment la transpiration affecte ma peau : Lorsque je transpire beaucoup et que je ne lave pas et ne réhydrate pas ma peau fréquemment, j'ai des éruptions cutanées constantes ou ma peau paraît vraiment terne.

Comment FRÉ a changé ma peau : j’ai moins de réactions et d’éruptions cutanées et ma peau peut rester uniforme et heureuse beaucoup plus longtemps.

Mon préféré de FRÉ : Le sérum REVIVE ME. Il hydrate et apaise sans obstruer mes pores. Il est léger et n'irrite pas mon visage, même lorsque je le nettoie et l'hydrate plusieurs fois par jour.

Conseil n°1 pour les coureurs : hydratez-vous ! Avant, après, pendant. La transpiration que nous perdons en courant nous prive de tant de bienfaits.

"Comment FRÉ a changé ma peau : « J'ai moins de réactions et d'éruptions cutanées et ma peau peut rester uniforme et heureuse beaucoup plus longtemps. »

Routine d'entraînement quotidienne :

• Je m'entraîne généralement le matin, entre 9h et 12h.
• Parfois, j'ai des courses pendant les heures les plus chaudes de l'après-midi et jusqu'en soirée.
• Plus de 90 % de mes entraînements se déroulent en extérieur.

Routine de soins quotidienne :

Matin:

Je me lave avec un nettoyant hydratant puis j'applique REVIVE ME, ou je l'échange avec PROTECT ME, surtout lorsque je me rends sur la piste et que je reste au soleil pendant des heures.

Après la transpiration :

Je nettoie ma peau puis j'utilise REVIVE ME et je me maquille. Une à deux fois par semaine, j'utilise le masque DETOX ME avant d'appliquer le sérum.

Soirée:

J'utilise CLEANSE ME pour me démaquiller, puis je me lave le visage. Ensuite, j'applique un sérum à la vitamine C ou antioxydant. J'applique RECOVER ME ou de l'huile d'argan, puis j'utilise la crème pour les yeux BRIGHTEN ME.

Cassidy McWherter, CROSSFITTRICE

@cassidy_lancemcwherther

Type de peau : Grasse

Principaux défis cutanés : Acné et taches brunes

Comment la transpiration affecte ma peau : Ma peau se sent toujours mieux après une séance d'entraînement, mais je sais que si je ne prends pas de douche après, cela créera plus d'accumulation

Comment FRÉ a changé ma peau : j'ai beaucoup moins d'acné et ma peau est plus douce. Le regard est plus clair.

Coup de coeur FRÉ : L'huile d'Argan pure m'a aidé à lutter contre mes taches brunes.

Conseil n°1 pour les soins de la peau des CrossFitters : restez cohérent avec vos soins de la peau.

"Comment FRÉ a changé ma peau : « J'ai beaucoup moins d'acné et ma peau est plus douce. »

Routine d'entraînement quotidienne :

• Tous les matins vers 10 heures, je m'entraîne dans la salle de sport de mon garage.

Routine de soins quotidienne :

Après la transpiration :

J'utilise CLEANSE ME, puis j'applique de l'huile d'Argan, suivi de RECOVER ME. Après cela, j'utilise GLOW ME.

Soirée:

Après avoir pris une douche, j'utilise PURIFY ME pour nettoyer, puis j'applique le sérum REVIVE ME, suivi de RECOVER ME. Et je termine avec l'huile d'Argan pure.

Karla Ilicic, YOGI

@karlatafra

Type de peau : normale. Elle n'est ni trop grasse ni trop sèche.

Principal défi cutané : Heureusement, je n’ai jamais eu de problème avec ma peau.

Comment la transpiration affecte ma peau : En tant que personne très active, j'ai toujours eu peur que la transpiration crée un environnement propice aux bactéries, alors je voulais éviter cela.

Comment FRÉ a changé ma peau : je la sens plus lisse et plus éclatante. J'aime la légèreté des produits sur ma peau et la sensation de propreté et de nutrition qu'ils procurent.

Mes produits préférés de FRÉ : PROTECT ME et Argan Oil. Ils hydratent et font briller ma peau !

Conseil de soin n°1 pour les yogis : prenez soin de votre peau autant que de vos postures de yoga.

« Conseil de soin n° 1 pour les yogis : Prenez soin de votre peau autant que de vos postures de yoga.

Routine d'entraînement quotidienne :

• Je fais un entraînement de 45 à 60 minutes (entre 8h et 10h).
• Je me prépare pour un semi-marathon donc je cours ou je fais du yoga et des étirements de mobilité
• J'adore m'entraîner dehors au grand air !

Routine de soins quotidienne :

Matin:

Je nettoie avec PURIFY ME. Ensuite, j'ajoute une goutte de REVIVE ME avec de l'huile d'argan. J'utilise mes outils gua sha pour masser le visage pendant 5 minutes. Ensuite, j'applique PROTECT ME.

Après la transpiration :

Je nettoie et je remets PROTECT ME.

Soirée:

Après m'être démaquillée, je nettoie avec PURIFY ME. J'applique de l'huile d'Argan et je termine avec RECOVER ME.