Amy Bream, boxe avec une prothèse

SUR MOI

J'ai 27 ans et je vis à Nashville, dans le Tennessee. Je suis né avec une seule jambe et j'apprends à rester actif malgré tout. J'aime partager mon histoire et faire savoir aux autres qu'ils peuvent toujours être actifs avec une prothèse.

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DEVENEZ PLUS ACTIF GRÂCE À LA BOXE

Au cours des 5 dernières années, je suis devenu beaucoup plus actif. Mon parcours de remise en forme a consisté à retrouver confiance en moi. Lorsque j'ai déménagé à Nashville, je suis devenu membre du TITLE Boxing Club .

C'était la première séance d'entraînement à laquelle je pouvais réellement participer et prendre du plaisir. Cela m'a donné envie d'essayer de nouvelles choses.

« Il y a encore des défis physiques et mentaux à relever quand il s’agit de rester actif, mais je trouve que plus je fais de choses, plus cela devient facile. »

La boxe est excellente pour mon corps en général et pour soulager le stress. Ma prothèse monte jusqu'à ma hanche, donc j'ai toujours pensé que je devrais rester sur un vélo stationnaire ou un vélo elliptique pour faire beaucoup de cardio, et je me suis vite ennuyé. La boxe me permet de continuer à bouger et de faire un excellent entraînement cardio, et j'ai l'impression de pouvoir participer autant que tout le monde. Mes entraîneurs sont incroyables ; ils ne me laissent pas dire que je ne peux pas faire quelque chose, et ils n'ont pas peur de me dire d'aller au-delà de ce que je peux faire. La vérité, c'est que j'ai appris (au cours des dernières années surtout) que je peux faire beaucoup plus que ce dont je me croyais capable.

TROUVER LA BONNE PROTHÈSE POUR RESTER ACTIF

La technologie des prothèses a beaucoup évolué depuis ma naissance. Quand j'étais jeune, tout était mécanique et axé sur la sécurité. En grandissant et en devenant plus fort, j'ai commencé à utiliser des jambes hydrauliques, puis, au lycée, j'ai évolué vers des genoux à microprocesseur. Essentiellement, « microprocesseur » signifie que le genou est informatisé ; je le branche au mur la nuit pour le charger, et il a des paramètres qui me sont spécifiques, mesurant ma foulée et la vitesse à laquelle je marche. J'ai fait fabriquer deux nouvelles jambes prothétiques au cours des cinq dernières années, ce qui m'a vraiment permis d'augmenter considérablement mon niveau d'activité. Je savais de quelles fonctionnalités j'avais besoin, mais il y avait encore beaucoup d'essais et d'erreurs dans le processus de fabrication de chaque jambe.

« L’assurance maladie ne couvre pas toujours le type de prothèse dont vous avez besoin pour faire de l’exercice. »

C'est pour cela que je n'ai jamais eu de lame de course et que je n'ai pratiquement aucune expérience de la course à pied. J'ai récemment découvert la Challenged Athletes Foundation , une ONG dans laquelle je m'implique de plus en plus, et j'ai réalisé qu'elle accorde des subventions pour donner des lames de course aux personnes qui en ont besoin. Je croise les doigts alors que je me prépare à faire une demande de lame de course auprès de la CAF à l'automne 2019.

RIRE DES CHOSES

J'ai grandi dans une famille où l'on aimait rire. Quand j'étais plus jeune, j'étais moins à l'aise avec ma jambe. J'avais l'habitude de la couvrir avec un maquillage. J'ai finalement compris que les gens étaient mal à l'aise parce qu'ils ressentaient mon propre inconfort.

« Je me suis donc tourné vers l’humour, c’est un excellent moyen de créer du lien et de détendre les gens. »

Et cela rend ma jambe manquante moins grave.

RESTER RÉSILIENT – CONTINUEZ À LE FAIRE

Je pense que le plus important en matière de résilience est d'avoir à vos côtés une personne en qui vous avez confiance, une personne qui peut vous responsabiliser et vous pousser à aller de l'avant. Il y a eu des moments où j'ai eu envie de prendre du recul. Pour moi, cette personne est ma colocataire avec qui j'ai grandi. Elle m'aide toujours à rester concentrée sur mes objectifs.

« Mon autre grand conseil est : « continuez à le faire ! »

La semaine dernière, j'ai eu une mauvaise séance d'entraînement, mais j'y suis retourné le lendemain et c'était mieux. N'oubliez pas que nous sommes tous humains, il y a donc des jours où vous échouerez et tout sera terrible. Ce n'est pas grave ! Mais revenez et recommencez. Demandez de l'aide et continuez à revenir.

SOINS DE LA PEAU POUR MA VIE ACTIVE

J'ai entendu parler de FRÉ pour la première fois par Annie Miller via son compte Instagram. Elle a été très convaincante. En général, je n'achète pas les produits dont je vois quelqu'un parler sur Instagram. Mais dans ce cas, je suis vraiment contente de l'avoir fait ! J'aime vraiment les produits. Lorsque mon niveau d'activité a augmenté, j'ai commencé à transpirer davantage et à avoir des éruptions cutanées. J'ai trouvé que 123FRÉ m'aidait beaucoup. J'aime aussi GLOW ME car je travaille dans une salle de sport et je ne peux pas porter de maquillage épais. Avec GLOW ME , j'ai l'impression de ne pas avoir besoin d'autre maquillage. J'aime le fait qu'il ait un FPS 15, et depuis que j'ai commencé à l'utiliser, j'ai arrêté d'acheter des fonds de teint coûteux.

QUESTIONS RAPIDES

• Exercice préféré ?
  Boxe
• Qu'est-ce qui vous vient à l'esprit quand vous pensez à FRÉ ?
  Frais et propre
• Qu’est-ce qui vous passionne le plus dans la vie en ce moment ?
  Pour essayer de courir !
• Qu’est-ce qui vous passionne le plus dans le fait de faire de l’exercice ?
  Apprendre ce que le corps peut faire et être capable d’apprendre des choses que vous n’auriez jamais imaginé faire auparavant
• Qui admirez-vous le plus ?
  Mes parents
• Quel conseil donneriez-vous à votre moi de 16 ans ?
  Faites-le quand même, car peu importe ce que les gens pensent !
• Quel est le sujet dont vous souhaiteriez que beaucoup d’entre nous parlent beaucoup plus souvent ?
  Équilibre. Je travaille dans une salle de sport. La vie consiste à être en bonne santé, mais je vois souvent des gens utiliser le mot équilibre sans le mettre en pratique. Il est important de se rappeler qu'il est normal de prendre des jours de repos et de s'amuser !
• Que signifie être une femme aujourd’hui ?
  Le monde est à portée de main, il n'y a pas grand-chose que nous ne puissions faire ! Aujourd'hui, de plus en plus de personnes dans le monde se rendent compte que les femmes sont fortes. Il est également tout à fait possible d'être forte et féminine en même temps.
• Quelle est l’astuce ou le conseil en matière de soins de la peau que vous respectez particulièrement ?
  Je m'assure de toujours me laver le visage juste après une séance d'entraînement et avant de me coucher.