Mon histoire de transformation de peau : Arielle Shipe

@arielleshipe

À propos de moi : Je suis une étudiante diplômée en nutrition holistique, ainsi qu'une professeure de yoga/méditation et une blogueuse spécialisée dans les aventures en plein air et le style de vie. Ayant grandi dans le Colorado, j'étais une snowboardeuse de compétition et, à l'université, je suis tombée amoureuse de tout ce qui touche au plein air. J'ai toujours essayé de suivre mes passions et je suis reconnaissante d'avoir pu construire une carrière unique et inattendue où je peux faire les choses que j'aime et en parler.

Souffrir d'acné kystique

J'ai commencé à prendre des contraceptifs hormonaux dès mon plus jeune âge, donc je n'ai pas eu de problèmes de peau à l'adolescence. Comme beaucoup de jeunes femmes, j'ai souffert de troubles de l'alimentation et, à mesure que je surmontais ces difficultés, je me suis passionnée pour la santé et la nutrition holistiques. J'ai décidé que je voulais que mon corps retrouve un rythme naturel et j'ai fait le choix d'arrêter la contraception hormonale. Dès que je l'ai fait, mon acné a éclaté de plein fouet, avec de l'acné kystique sur ma mâchoire et des bosses partout sur mes tempes et mon front. En fait, tout mon visage était couvert d'acné.

J'avais l'impression d'avoir tout essayé, que ce soit sur le plan local ou interne. J'ai éliminé les produits laitiers et le gluten et j'ai apporté d'autres changements à mon régime alimentaire et à ma routine quotidienne. Parfois, ma peau s'est améliorée, mais elle n'était jamais complètement nette. Je mangeais bien, je méditais, je faisais du yoga et c'était donc frustrant d'avoir encore des boutons. Il y a quelques années, j'ai commencé à travailler avec une nutritionniste holistique spécialisée dans la nutrition fonctionnelle, holistique et diagnostique. Elle m'a fait faire des analyses sanguines et des tests hormonaux diagnostiques. Nous avons eu une image de mon histoire de santé et il s'est avéré que j'avais une maladie de Hashimoto non diagnostiquée ainsi qu'un déséquilibre hormonal sévère. J'avais enfin des réponses sur les raisons pour lesquelles ma peau avait cet aspect.
 

Santé holistique

Nous avons élaboré un plan commençant par un protocole de soutien du foie et des glandes surrénales suivi d'une guérison intestinale. Je pense que la plupart des gens veulent qu'on leur dise que certains aliments sont bons et d'autres mauvais pour qu'il soit plus simple de savoir quoi faire, mais la vérité est qu'il n'existe pas toujours un ensemble d'instructions simples qui fonctionnent pour tout le monde. Maintenant, pour ma santé continue, j'aime me concentrer sur la consommation d'aliments biologiques et entiers et sur la consommation de graisses saines en abondance. Beaucoup de nos hormones dépendent des graisses et, contrairement à la culture des régimes, les graisses ne font pas grossir. Les graisses de haute qualité sont essentielles pour une bonne santé, en particulier pour les femmes. Un autre facteur important était de se reposer et de se détendre suffisamment. Le stress a un impact majeur sur votre santé et votre peau. J'ai commencé l'acupuncture une fois par semaine. En tant qu'êtres humains, nous sommes des systèmes holistiques et la nutrition n'est qu'un élément du tableau d'ensemble. Il est important d'avoir les bonnes pratiques et routines physiques et énergétiques pour nourrir l'esprit, le corps et l'âme.

Transformation de la peau

La transformation de ma peau est en grande partie due à la régulation de mes hormones grâce à une alimentation équilibrée et à d’autres changements de mode de vie. Les produits et traitements externes permettent évidemment de conserver une belle apparence, mais le changement initial et majeur est vraiment venu de l’intérieur. Le parcours a été à la fois difficile et frustrant, surtout lorsque je vivais une vie consacrée à la santé et au bien-être, mais que je luttais toujours contre l’acné. Pour moi, il n’y avait pas de solution miracle. Cela a pris du temps, mais le processus a façonné ma compréhension de ma santé globale et m’a fait comprendre que les problèmes systémiques nécessitent des solutions holistiques.

Le processus d’amélioration de ma peau a façonné ma compréhension de ma santé globale et m’a fait réaliser à quel point les problèmes systémiques nécessitent des solutions holistiques.

Ce voyage a été l'une des principales raisons pour lesquelles j'ai décidé de retourner à l'école et d'étudier la nutrition holistique. Je souhaite aider le plus grand nombre de personnes possible à éviter de vivre la frustration et les difficultés auxquelles j'ai été confrontée.
 

Les soins de la peau sont importants

Ces jours-ci, je suis tout le temps dehors : je suis exposée au soleil, au vent et à la pluie. Sans une bonne routine de soins de la peau, ma peau serait sèche et douloureuse. Ayant eu de l'acné et des cicatrices, les soins de la peau ont joué un rôle important pour aider ma peau à cicatriser et à redonner un teint éclatant. Bien que l'acné et les poussées causées par la transpiration, la saleté et la crasse puissent certainement être éliminées avec de bons soins de la peau, les soins de la peau seuls ne suffiront pas à guérir l'acné kystique ou l'acné causée par des problèmes hormonaux. Cependant, vous pouvez (et devez) soutenir ce que vous faites à l'intérieur avec ce que vous utilisez à l'extérieur.

Ma routine de soins actuelle a permis à ma peau de guérir et d’être plus radieuse que jamais. Je sors désormais régulièrement de chez moi sans maquillage, alors qu’il y a deux ans, je n’y aurais jamais pensé. Même lorsque mon acné a guéri, j’avais l’impression que j’avais besoin de maquillage pour couvrir toutes les cicatrices. Les bons soins de la peau m’ont donné un éclat radieux, et si je brise ma routine, je remarque clairement une différence.

Les bons soins de la peau m’ont donné un éclat radieux, et si je brise ma routine, je remarque définitivement une différence.

Ma routine quotidienne

Le matin, je m'asperge simplement le visage d'eau. Après m'être rincé le visage, j'utilise REVIVE ME suivi de PROTECT ME . Si je transpire beaucoup pendant la journée, je peux à nouveau m'asperger le visage d'eau et appliquer quelques gouttes supplémentaires de REVIVE ME , car il fait très sec là où je vis.

C'est agréable de bien se nettoyer la peau en fin de journée, donc le soir, j'utilise PURIFY ME avec une brosse à peau en silicone antimicrobienne. J'aime utiliser un tonique doux, comme de l'eau de rose, après m'être lavé le visage. Ensuite, j'utilise RECOVER ME , dont je suis obsédée ! C'est l'un de mes produits préférés. Enfin, j'utilise une bonne quantité d' huile d'argan 100 % biologique . J'utilise également le masque DETOX ME deux fois par semaine pendant que je prends un bain à la lavande et au sel d'Epsom. J'ai l'impression qu'il y a quelque chose de vraiment nourrissant à prendre le temps de prendre soin de sa peau. Je crois fermement que les pratiques de soins personnels et d'amour de soi sont une partie essentielle de ma routine de soins de la peau.