Dina Juve – Experte en transformation et perte de poids

Dina Juve est une experte en transformation et spécialiste de la perte de poids qui croit fermement que votre santé physique est le reflet de votre âme. Mais au-delà de ses titres et de ses certifications, elle a un cœur pour les autres. Elle a aidé des milliers de personnes dans le monde entier à définir et à atteindre le corps, l'état d'esprit et la vie qu'elles souhaitent vraiment. Dina puise profondément dans ses connaissances et sa compassion pour aider les autres à vivre la vie qu'ils désirent dans le corps qu'ils méritent.

Dina est une ambassadrice FRÉ. Dans le cadre de notre série Meet The Ambassador, nous avons demandé à Dina ses conseils et astuces en matière de bien-être.

Comment a débuté votre carrière dans le fitness ?

J'ai reçu un diagnostic d'arthrite juvénile à l'âge de 6 ans. Pendant des années, j'ai pensé que le surpoids était mon destin en raison de mes douleurs chroniques et de mes difficultés à marcher pendant la majeure partie de ma jeunesse. L'obésité est également présente dans ma famille. Mon arthrite est entrée en rémission vers l'âge de 17 ans. Je n'avais plus autant de gonflements, mais je souffrais toujours beaucoup et pesais 40 kg de surpoids. J'étais malheureuse et en mauvaise santé, mais heureusement, j'avais une belle carrière dans la Silicon Valley où j'avais de bons modèles. J'avais peur d'échouer et j'ai commencé à faire des vidéos d'entraînement dans mon salon. Au fur et à mesure que je commençais à m'entraîner, j'ai remarqué que ma douleur diminuait lentement. J'ai ensuite apporté de petits changements à mon régime alimentaire. Mon poids a commencé à baisser.

Après avoir perdu 90 livres (non, ce n’était pas le poids de la grossesse) et ne pas l’avoir repris, une porte s’est ouverte il y a 16 ans qui m’a permis de changer de carrière. J’ai réalisé que ma vocation dans la vie était d’aider les autres qui se sentaient impuissants, qui vivaient une vie malsaine et malheureuse, qui n’étaient pas satisfaits de leur corps, qui avaient une faible estime de soi, qui pouvaient avoir des problèmes de santé et des douleurs chroniques comme moi, ou qui voulaient simplement vivre une vie plus saine et plus en forme. Changer de carrière est la meilleure décision que j’ai jamais prise.

Chaque jour, j'ai l'honneur d'aider quelqu'un à vivre la vie qu'il souhaite dans le corps qu'il désire. Je ne suis pas seulement leur entraîneur ou leur coach, mais j'ai vécu le voyage dans lequel ils s'engagent, donc je sais à quel point cela peut être difficile et comment surmonter les obstacles. Lorsqu'ils n'ont ni espoir ni force, je peux être cela pour eux. Être en forme et en bonne santé n'est pas un travail pour moi - c'est mon but. C'est ce pour quoi je crois vraiment avoir été mis sur cette terre... pour faire du monde un endroit plus sain et plus en forme.

Pourquoi êtes-vous passionné par ce que vous faites ?

Je sais que nous pouvons faire tout ce que nous voulons. « Ce que l'esprit croit que le corps accomplira. » Vous avez peut-être des obstacles, mais j'aime trouver des moyens de les contourner. Si ce que vous avez essayé n'a pas fonctionné, j'aime créer différentes façons d'atteindre les résultats que vous désirez. J'aime aider les gens à comprendre que prendre soin de soi n'est pas égoïste. C'est une nécessité de vivre pleinement la vie et d'aimer ce temps que nous avons sur cette terre. Nous le méritons. J'aime aider les gens à découvrir leur « pourquoi » afin qu'ils puissent non seulement vivre la vie qu'ils veulent dans le corps qu'ils désirent pendant une période donnée, mais aussi créer un style de vie. Esprit. Corps. Âme.

Quel est l'impact de FRÉ sur votre peau ? Pourquoi vous sentez-vous proche de FRÉ ?

FRÉ est la première gamme de soins de la peau qui n’a pas provoqué d’éruptions cutanées chez moi. En plus de l’arthrite et d’autres problèmes de santé génétiques, je souffre d’une maladie auto-immune qui ne réagit pas bien aux produits chimiques présents dans tout ce qui touche à ma peau. Je n’ai pas non plus le temps de suivre de longs régimes de soins de la peau qui m’ont tout simplement provoqué des éruptions cutanées (oui, acné adulte à 43 ans et hyperpigmentation après ma 4e grossesse). Étant propriétaire d’entreprise à temps plein et maman à temps plein, j’ai besoin de soins de la peau rapides, faciles mais efficaces, car je fais souvent des séances photo. Le temps est toujours un problème et je transpire toute la journée. Maintenant, j’ai trois produits faciles à utiliser – 123FRÉ – que je peux transporter dans mon sac de sport. Je n’ai aucune excuse ! J’adore tous les produits et je les ai testés minutieusement avant d’annoncer que je les utilisais. Maintenant, je propose FRÉ dans mon studio de fitness et j’en suis fière ambassadrice – c’est à quel point je crois en FRÉ. C’est la seule gamme de soins de la peau que j’ai trouvée qui fonctionne vraiment pour la peau qui transpire, que vous fassiez de l’exercice ou non (même si vous devriez faire de l’exercice :). Je l'utilise tous les jours... même les jours de repos !

Je me sens proche de FRÉ en raison de ses ingrédients. Je souhaite intégrer des aliments entiers et authentiques dans mon corps, alors pourquoi devrais-je y mettre des produits chimiques ? J’aime aussi le fait que FRÉ redonne à notre communauté en faisant des dons à différentes associations caritatives pour aider notre monde. Ils plantent également un arganier pour chaque ensemble FRÉ vendu. L’arganier est connu comme « l’arbre de vie ». En plantant un arbre, FRÉ contribue à reconstituer la forêt d’arganiers en voie de disparition et à soutenir les femmes qui récoltent l’huile d’argan en créant un développement durable, en protégeant la planète et en autonomisant les femmes.

Êtes-vous impliqué dans des causes sociales ou environnementales que vous aimeriez partager avec la communauté FRÉ ?

Dans notre studio de fitness, dans le cadre de notre mission envers notre communauté, nous proposons des événements trimestriels pour soutenir différentes associations caritatives. J'ai également créé un cours intitulé « Real Fast Food » au Whole Foods Market pour aider à lutter contre l'obésité, qui montre que nous pouvons manger des repas sains et délicieux et nourrir notre corps avec de vrais aliments entiers en 30 minutes ou moins avec seulement 5 ingrédients. J'ai créé des recettes à faible teneur en calories mais délicieuses au menu d'un restaurant Farm to Table dans la Vallée Centrale dont je suis très fière. À l'échelle mondiale, par l'intermédiaire du magazine Women's Health, je soutiens run10feed10. Je dis également toujours oui d'une manière ou d'une autre à tout événement caritatif qui donne du pouvoir aux femmes. J'ai eu l'honneur de recevoir un prix national Spirit of Women en 2016. Au cours des deux dernières années, après avoir été nommée l'une des 5 meilleures formatrices du magazine Women's Health, j'ai continué à travailler avec elles en tant qu'Action Hero = Women creating change in our world. Angel Babies est une association caritative qui me tient à cœur après avoir perdu ma fille à cause de ma maladie auto-immune. Je l'ai accouchée prématurément et elle a vécu deux heures dans mes bras. Je pensais passer beaucoup de temps avec elle, mais ces deux heures m'ont appris à quel point quelqu'un que l'on aime peut disparaître si vite. La vie est si précieuse et j'essaie de m'en souvenir chaque jour dans tout ce que je fais.

Pouvez-vous partager un conseil inspirant sur le bien-être qui vous aide vraiment ?

Je me rappelle toujours que ma santé est ma véritable richesse. Si je ne prends pas soin de moi, je ne me sentirai pas bien de l’intérieur. Lorsque nous prenons soin de nous-mêmes, nous avons meilleure apparence, nous bougeons mieux et nous nous sentons mieux. Tout autour de nous est meilleur. Je veux être la meilleure possible pour les personnes que j’aime. Ce n’est pas seulement une question de vanité – même si cela fait du bien aussi et qu’il ne faut pas avoir honte de vouloir être belle – mais c’est bien plus que cela. Vieillissons avec grâce et profitons de la vie aussi longtemps que possible. J’aimerais qu’on se souvienne de moi comme de l’impact que j’ai eu sur notre monde en le rendant plus sain et plus en forme. C’est l’héritage que j’espère laisser à la prochaine génération. Que cela n’affecte que mes enfants, une ou deux personnes ou des milliers, je suis heureuse ! J’ai toujours fait une différence.

Y a-t-il autre chose que vous aimeriez partager avec la communauté de FRÉ ?

Les femmes qui donnent du pouvoir à d'autres femmes sont l'une des plus belles choses qu'une femme puisse faire. Unissons-nous et encourageons-nous les unes les autres. Partagez. Soyez gentils. Faites des compliments. Vivez avec grâce. Aimez.

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Lisez ce que les passionnés de FRÉ ont à dire

***** Annie Oliva dit: Partenaire d'entraînement idéal

Je cherchais depuis un certain temps une nouvelle routine de soin de la peau et j'ai découvert FRÉ sur plusieurs profils de filles en forme. La meilleure façon de décrire la sensation de ma peau est de la comparer à la sensation de santé et de vitalité de vos cheveux après une nouvelle coupe de cheveux. Ma peau est éclatante, plus ferme et plus uniforme, ET je me sens protégée du soleil et de ma propre transpiration ! Je n'avais vraiment pas réalisé que la transpiration pouvait vous faire vieillir plus vite et abîmer vos pores. C'est logique, mais je me suis trop concentrée sur les BIENFAITS de l'exercice quotidien et pas assez sur l'impact que cela peut avoir sur ma peau. Je dirais que le seul point négatif serait la petite taille des bouteilles par rapport au prix, mais je vais être honnête, la qualité du produit parle d'elle-même. C'est peut-être cher, mais votre peau mérite le meilleur. BONUS : ça sent incroyablement bon !

***** Elisa Becker dit: Excellents soins de la peau pour les femmes actives