Kelly Yager nous apprend à suivre nos rêves et à faire ce qui nous rend heureux.

À propos de moi : Je suis un coach en ligne de l'Ohio et un jeune marié ! Je suis passionné par l'aide aux belles personnes tout au long de leur parcours de remise en forme.

Suis-moi: 

Instagram : @klynneyager

Site Web : https://kellyyager.com 

Autres : Youtube - https://www.youtube.com/user/kellyyager1 

Quel est votre parcours de remise en forme : J'ai toujours été très active en grandissant et j'ai participé à des sports scolaires. L'aspect compétitif du sport m'a manqué après le lycée et j'ai décidé de me préparer pour une compétition de bikini. J'ai fini par faire 4 concours sur 2 ans et j'ai découvert que je n'aimais pas les extrêmes des régimes. J'ai décidé de me concentrer sur le simple fait de me sentir bien et de bien performer en salle de sport et je n'ai jamais regretté mon choix !

Votre carrière/travail : J'ai obtenu ma certification d'entraîneur personnel en 2018 après être tombée amoureuse de l'aide aux autres via les réseaux sociaux ! Je me suis dit que si je pouvais avoir un impact sur les gens en montrant simplement mon parcours de remise en forme, je pourrais aider beaucoup plus de personnes à vivre une vie saine en en faisant ma carrière. Un an plus tard, j'ai déjà eu l'opportunité de travailler avec tant de personnes extraordinaires qui ont choisi de faire de leur santé une priorité et de vivre un mode de vie plus équilibré !

Vos conseils pour vivre une vie saine : C'est en progressant lentement mais sûrement que l'on gagne la course ! Essayer d'apporter trop de changements en même temps peut être très décourageant et rendre très difficile la création de ces nouvelles habitudes. Concentrez-vous sur une chose à la fois : aller à la salle de sport X fois par semaine, manger à la maison X fois par semaine, boire X quantité d'eau, etc. Concentrez-vous sur la création d'une habitude saine à la fois et célébrez vos victoires au fur et à mesure qu'elles se présentent !

Quels sont vos plus grands défis (mentaux et physiques) et comment les surmontez-vous ? Le plus grand défi que j'ai dû surmonter a été de me faire confiance à 100 % et de ne pas me soucier de l'opinion des autres. J'ai choisi de quitter l'Ohio State University au cours de ma deuxième année après avoir réalisé que j'essayais de forcer quelque chose qui ne me satisfaisait pas. J'ai dû abandonner l'idée que les autres me jugeraient, car au bout du compte, je savais où se trouvait ma véritable passion et que mon éthique de travail et mon dynamisme me mèneraient là où je devais être. Vous ne pouvez pas laisser l'opinion des autres ou la peur de leur opinion diriger votre vie. Faites-vous confiance et mettez-vous au travail !

L'autonomisation des femmes signifie : J'essaie de donner aux femmes les moyens de se sentir bien dans leur peau et de s'aimer, quelle que soit l'étape de leur parcours de remise en forme. Nous sommes tous sur un chemin différent et nous ne pouvons pas comparer le nôtre à celui de quelqu'un d'autre. J'essaie également de souligner qu'aider/encourager quelqu'un d'autre à réussir ne vous empêchera jamais de réussir ! Je pense que nous sommes plus forts en tant que communauté qu'en tant qu'individus !

Tir rapide:

• Exercice préféré ? Les tractions
• Qu'est-ce qui vous vient à l'esprit quand vous pensez à FRÉ ? Glow Me (parce que je suis vraiment obsédée par ça mdr)
• Qu'est-ce qui vous passionne le plus dans la vie en ce moment ? Être une jeune mariée et développer mon entreprise pour aider encore plus de belles personnes !
• Si vous étiez un hashtag, lequel seriez-vous ? #slowandsteady
• Quelle est votre devise dans la vie ? La discipline plutôt que la motivation