Rencontrez l'ambassadrice de FRÉ, Liz McCulloch, étudiante en médecine, nageuse et passionnée de gym

@lizplusgym​

À propos de moi : Je suis née à Llandough, dans le sud du Pays de Galles, près de Cardiff, et je vis maintenant à Exeter tout en étudiant la médecine à l'université d'Exeter. J'adore nager et aller à la salle de sport. Je suis amusante et pétillante, mais aussi introvertie.

« Tous les jours, après mon entraînement matinal, j'utilise PURIFY ME pour me laver le visage et sécher ma peau avec une serviette propre, puis je l'hydrate. »

Mon parcours de remise en forme

J'ai commencé mon parcours de remise en forme par ma carrière de nageuse. J'ai commencé à nager dans un club à l'âge de 7 ans et j'ai progressé dans ce sport jusqu'à un point où je m'entraînais plus de 20 heures par semaine (y compris l'entraînement redouté du matin avant l'école 3 fois par semaine !). J'ai atteint la finale nationale au Pays de Galles, mais j'ai décidé d'arrêter pendant mon baccalauréat (à 18 ans) pour me concentrer sur mes études. Depuis, j'ai commencé l'université et j'ai continué à nager et à concourir, mais pas autant ! Au cours de ma deuxième année à l'université, j'ai commencé à aller à la salle de sport correctement et j'en suis devenue légèrement accro. Maintenant, je me retrouve à aller à la salle de sport au moins 5 fois par semaine et à documenter mon parcours sur Instagram.

Étudier la médecine

J'ai intégré l'université d'Exeter pour étudier la médecine il y a 3 ans et il me reste actuellement 2 ans avant d'obtenir mon diplôme de médecin. À l'école, j'ai toujours aimé les matières scientifiques et j'ai trouvé le corps humain très intéressant et c'est ce qui a suscité mon intérêt.

Conseils pour faire face au Covid-19

1. C'est une excellente idée de trouver un nouveau passe-temps . J'ai essayé le yoga, une activité que je n'avais jamais pratiquée auparavant, et cela devient vraiment amusant pour moi. Je viens de copier des vidéos YouTube dans mon salon et je passe un très bon moment.
2. Passez du temps avec les autres et du temps pour vous-même . Je pense qu'il est important que même si nous sommes tous coincés ensemble (en tant que famille), nous ayons toujours du temps pour nous-mêmes : prendre un bain, faire un masque facial, faire de l'exercice seul, faire tout ce que vous trouvez agréable en groupe et seul.
3. Continuez à parler à tous vos amis et restez connecté : cela rend la vie beaucoup plus amusante et engageante.

« Mon meilleur conseil en matière de soins de la peau est de LIRE LES INGRÉDIENTS et de vous assurer que les produits que vous utilisez vous conviennent. »

Ma routine de soin de la peau

J'ai la peau grasse sur la zone T, ce qui me rend dingue, surtout quand je me maquille. À la fin de la journée, on voit clairement que la peau devient grasse ! Actuellement, j'ai aussi une éruption cutanée sur le menton que j'essaie de contrôler.

Tous les jours après mon entraînement matinal, j'utilise PURIFY ME pour me laver le visage et sécher ma peau avec une serviette propre, puis je l'hydrate. Avant d'aller me coucher, j'utilise à nouveau PURIFY ME et j'applique REVIVE ME. Environ 10 minutes plus tard, j'utilise la crème de nuit RECOVER ME avec un peu de crème pour les yeux et hop, je suis prête à aller me coucher ! Je ne vais pas mentir ; j'utilise cette routine depuis environ 5 semaines maintenant et j'adore ma peau !

Je suis allergique à l'acide salicylique (c'est en fait de l'aspirine) et pour ceux d'entre vous qui ne le savent pas, il est présent dans BEAUCOUP de produits de soins pour la peau. J'ai constaté que lorsque j'utilise ces produits, mon visage devient très rouge et agité (surtout si je fais des masques). C'est tellement bien que les produits de FRÉ n'en contiennent pas et ma peau me remercie vraiment. Mon plus grand conseil en matière de soins de la peau est de LIRE LES INGRÉDIENTS et de vous assurer que les produits que vous utilisez vous conviennent.

Tir rapide:

-Votre exercice préféré ? Les squats 

-Qu'est- ce qui vous vient à l'esprit quand vous pensez à FRÉ ?

-Qu'est-ce qui vous passionne le plus dans la vie en ce moment ? Le retour à la normalité !

-Quelle est la chose que tu aimerais encore apprendre ? Comment parler espagnol 

-Si tu étais un hashtag, lequel serais-tu ? #gymwannabe

-Quel est ton mantra ? Reste cool, calme et collectif

-Quel est le meilleur conseil que tu aies jamais reçu dans ta vie ? Ne t'inquiète pas, vas-y

-Quel est le sujet dont vous souhaiteriez que l'on parle plus souvent ? Le réchauffement climatique

-Que signifie être une femme aujourd'hui ? Être soi-même, quoi qu'il en soit !

-Que signifie pour vous la transpiration ? Le moment où votre corps vous indique que votre entraînement est efficace !

- Dans quelles causes sociales êtes-vous engagé ? Je participe à la campagne @run.for.heroes pour collecter des fonds pour le NHS au Royaume-Uni. Cela consiste à faire des courses et à désigner d'autres personnes pour participer. C'est un excellent moyen de bouger et d'aider nos services médicaux en cette période difficile.