Voyage vers l'amour de soi par Rebecca Leigh

Rebecca Leigh, ambassadrice FRÉ | @rebeccahleigh

Bonjour à tous ! Je suis une fille californienne qui adore la vie dans ma petite ferme urbaine sur la côte Est. Je suis un mannequin de fitness à la retraite devenu accro au yoga et même si j'ai peut-être échangé mes haltères contre un tapis de yoga et mes séances photo contre des poulaillers, la beauté et la forme physique sont toujours des aspects très importants de ma vie. Je crois qu'une vie heureuse consiste à évoluer et à s'adapter et que chaque jour est vraiment un cadeau.

Mon contact avec la mort

Le 8 octobre 2017 était une belle journée d'automne. Ce matin-là, j'étais sur mon porche en train de pratiquer un type de poirier de yoga assez intense appelé « poirier creux ». Cette pose vous oblige à étendre votre cou, à laisser tomber vos hanches en arrière et à cambrer le bas de votre colonne vertébrale tout en étant à l'envers en poirier.

Je me souviens avoir pensé que j'avais vraiment réussi la pose ce matin-là, mais en rentrant chez moi, ma vision périphérique s'est éteinte et le reste de ma vision est devenu flou comme si un rideau tombait tout autour de moi. J'ai pensé que c'était parce que j'étais à l'envers depuis trop longtemps. Je me suis assise et j'ai essayé de mettre mes cheveux en queue de cheval, mais mon bras gauche s'est effondré sans aucun contrôle. Je ne pouvais pas, pour la vie de moi, contrôler le mouvement de mon bras. Je me suis dit "c'est étrange", mais comme on m'avait diagnostiqué une grave hernie discale au niveau du cou, je savais que l'engourdissement du bras pouvait en être un symptôme.

Deux jours plus tard, mon œil droit s'est affaissé. C'était perceptible et terrifiant. C'est à ce moment-là que j'ai compris que quelque chose n'allait vraiment pas. Nous sommes allés aux urgences et on a fait une IRM de mon cerveau. Le médecin du service m'a dit : « Eh bien, ma chère, vous avez eu un AVC. » Nous avons passé les deux jours suivants dans l'unité de soins intensifs neurologiques pendant qu'ils essayaient de comprendre pourquoi un athlète de 39 ans en bonne santé, heureux, actif, non-fumeur, mangeant sainement, venait d'avoir un AVC.

En faisant ces appuis sur les mains ce matin-là, je me suis déchiré l’artère carotide gauche, l’une des quatre principales artères qui alimentent le cerveau en sang. La déchirure a envoyé un caillot sanguin dans mon cerveau, provoquant un accident vasculaire cérébral et le traumatisme de la déchirure a provoqué le développement d’un petit anévrisme. C’est le même genre d’accident vasculaire cérébral dont on entend parler dans les salons de beauté ou chez les chiropracteurs. C’est extrêmement rare, cela n’arrive qu’à environ deux personnes sur 200 000, mais cela arrive.

J'ai été renvoyée chez moi avec une avalanche de rendez-vous chez le médecin et de tests supplémentaires. J'ai passé les trois premiers mois au lit et il a fallu encore trois mois avant que je ne commence à me sentir vaguement à nouveau comme moi-même. Lors de mon scanner six mois plus tard, j'ai découvert que mon artère carotide était complètement guérie, ce qui était, bien sûr, une nouvelle incroyable. L'anévrisme, cependant, était toujours là et le restera probablement pour le reste de ma vie.

Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises

Pendant longtemps, j’ai pensé que je trouverais l’amour-propre en gagnant l’acceptation des autres. Si je parvenais à me faire aimer des autres, je finirais par être capable de m’aimer vraiment. Mais en grandissant, j’ai réalisé que ce que les autres ressentaient pour moi n’avait absolument rien à voir avec ma propre valeur personnelle. Je devais vraiment m’accepter et apprendre à m’aimer. J’ai donc décidé que je devais changer ma façon de me considérer.

Je voulais devenir la meilleure version de moi-même. Avez-vous déjà entendu le dicton « Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises » ? J’ai commencé à « agir » davantage comme je me l’imaginais. J’étais plus gentille avec moi-même et avec tous ceux que je rencontrais chaque jour, quelle que soit la désinvolture de l’interaction. Le chemin vers l’amour de soi est honnêtement celui que je pense poursuivre toute ma vie. Votre relation avec vous-même est comme n’importe quelle autre relation et évolue, change et, espérons-le, s’améliore constamment.

Collaborer pour prendre soin de soi et s'autonomiser

J'essaie de collaborer avec autant de personnes et d'organisations partageant les mêmes idées que moi afin de sensibiliser les gens à différents problèmes et missions. En tête de ma liste figurent des entreprises comme FRÉ, qui se concentrent sur la positivité, les soins personnels, l'amour et l'autonomisation. J'aime aussi travailler avec des organisations soucieuses de l'environnement, en particulier celles qui tentent de nettoyer nos océans et d'éradiquer les plastiques de nos eaux. J'aime aussi travailler avec de nombreux sauvetages de chiens et faire du bénévolat autant que possible.

La vie est fragile et doit être chérie

Je suis très reconnaissante d'être en vie aujourd'hui. Pouvoir toucher mes orteils est un cadeau que je ne considérerai jamais comme acquis. J'ai une chance incroyable, car non seulement j'ai survécu à quelque chose que l'on ne voit généralement que dans les autopsies, mais je me suis presque complètement rétablie et je suis en pleine forme. Mon expérience avec la mort est devenue un cadeau, car je sais maintenant à quel point la vie est fragile et à quel point chaque souffle doit être chéri. Je me couche le soir et la dernière pensée que j'ai est « merci » et la première chose à laquelle je pense lorsque j'ouvre les yeux chaque matin est « merci ». Chaque jour est spécial.