Arrêtez les poussées d’acné après l’entraînement

Dernièrement, nous avons reçu beaucoup de questions sur les poussées d'acné : quelles en sont les causes, comment les traiter et comment les éviter. Nous avons voulu profiter de cette occasion pour répondre à vos questions et vous expliquer comment traiter au mieux ces poussées d'acné post-entraînement. Pour commencer, voyons pourquoi les séances d'entraînement provoquent des poussées d'acné.

Alors pourquoi les séances d’entraînement provoquent-elles des éruptions cutanées ?

Vous avez peut-être remarqué que vous avez beaucoup plus d'acné lorsque vous faites de l'exercice. Cependant, vous serez peut-être soulagé de savoir que ce n'est pas l'exercice lui-même ou même votre transpiration qui fait apparaître ces boutons . Il existe en fait un certain nombre de facteurs (et de comportements) qui sont à l'origine de ces « amis » irritants. L'une des principales raisons des éruptions cutanées est l'obstruction des pores, car ils empêchent votre transpiration d'éliminer la saleté et la crasse accumulées tout au long de la journée et de les conserver sur votre peau.

Tout comme il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les éruptions cutanées peuvent se produire, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vos pores peuvent être obstrués, notamment : vos soins de la peau, votre crème solaire ou votre maquillage. De nombreux ingrédients courants de maquillage et de soins de la peau peuvent vraiment obstruer vos pores (même des produits aussi innocents que la vaseline), c'est pourquoi nous veillons à n'utiliser que les meilleurs ingrédients dans nos produits. Sharon Koe, passionnée de FRÉ, déclare : « J'ai attendu que ma peau réagisse (elle le fait généralement après 2 semaines d'utilisation d'un nouveau produit), mais elle est restée calme ». Selon la dermatologue Dr Hilary Reich, ce ne sont pas toujours vos soins de la peau qui sont à blâmer. En fait, vos propres cellules cutanées peuvent être la cause des boutons car : « Lorsque la transpiration de votre entraînement se mélange à l'huile, aux cellules mortes de la peau et aux bactéries qui peuvent submerger les pores et entraîner leur obstruction ».

Maintenant que nous avons examiné la cause de vos éruptions cutanées, parlons de ce qu'il faut faire pour les arrêter en premier lieu et comment les empêcher de revenir.

Alors, comment pouvez-vous exactement prévenir les éruptions cutanées ?

Pour faire simple, vous devez choisir des produits, comme le coffret 123FRÉ , qui sont non comédogènes. Cela signifie littéralement que le produit n'obstruera pas vos pores et garantira que vos produits ne retiendront pas la saleté et la crasse. Vous devez rechercher cette étiquette sur tous les produits de soin de la peau, qu'il s'agisse de crème solaire, de lotions ou même de maquillage, surtout si vous choisissez d'en porter pendant que vous faites de l'exercice (bien que de nombreux dermatologues recommandent en fait d'éviter complètement le maquillage lorsque vous faites de l'exercice ).

Un autre bon conseil est de garder votre peau propre. Nousha Salimi, experte en soins du visage et artiste en rajeunissement du visage de FRÉ, recommande d’emporter votre nettoyant à la salle de sport et de vous laver les mains puis le visage après l’exercice pour éliminer la saleté et les bactéries. Un moyen simple de s’en souvenir est de simplement transporter une bouteille de notre nettoyant PURIFY ME dans votre sac de sport. En plus d’acheter des produits non comédogènes et de penser à nettoyer, vous pouvez également opter pour des soins de la peau spécialement conçus pour prévenir et traiter les éruptions cutanées, et adaptés à votre peau et à votre mode de vie actif. Kellie Ames, passionnée de FRÉ, déclare : « Je suis passée au processus en 3 étapes il y a environ 2 semaines et je dois dire que cela a complètement ravivé mon visage ».

Arrêtez les poussées d’acné après l’entraînement

Nous savons tous que faire de l’exercice est bon pour le corps, l’âme et la santé en général. Lorsque vous faites de l’exercice, votre corps libère des endorphines, des substances chimiques qui déclenchent un état d’euphorie positif , parfois appelé « euphorie du coureur », et qui peuvent conduire à une sensation générale de positivité et d’énergie. Et mieux encore, en ce qui concerne la peau, selon la dermatologue Ellen Marmur, les bienfaits sont énormes. Essentiellement, tout ce qui favorise une circulation saine contribue également à garder votre peau saine et éclatante . Lorsque vous faites de l’exercice, vous transpirez, ce qui, comme nous l’avons déjà établi, aide à éliminer la saleté et les débris cutanés. C’est déjà un pas dans la bonne direction pour une peau éclatante !

Cela dit, il existe une autre raison pour laquelle vous pourriez avoir des éruptions cutanées : un nettoyage excessif.

Ne nettoyez pas trop votre peau !

Après avoir lu tout ce que nous avons dit sur la façon de garder une peau saine et propre, il est compréhensible que votre premier geste soit de prendre ce gommage facial agressif sur le lavabo et de frotter vos pores, mais continuez à lire avant de le faire ! Éliminer le sébum et la saleté n'est pas une solution à tout, et en fait, un nettoyage excessif peut en fait dessécher la peau délicate de votre visage. La raison en est qu'un nettoyage excessif va au-delà de l'élimination de la saleté et de la crasse, et en fait élimine les huiles naturelles et essentielles de la peau . Cela peut à son tour amener votre peau à surcompenser la sécheresse, en produisant encore plus de sébum que d'habitude, et, vous l'avez deviné, vous donner en fin de compte encore plus de boutons.

Heureusement, il existe des solutions ! Pour commencer, nous vous recommandons d'éviter les produits de soin contenant des alcools agressifs ou des parabènes qui peuvent déshydrater la peau, et de vous tourner plutôt vers un nettoyant hydratant. Les nettoyants végétaliens et naturels ont tendance à être plus doux pour la peau, et beaucoup d'entre eux hydratent également, c'est pourquoi nous fabriquons nos produits avec de puissants ingrédients naturels à base de plantes, comme l'huile d'argan.

La peau du visage est délicate et nécessite des soins particuliers (surtout lorsque vous faites du sport). Comment FRÉ peut-elle vous aider ?

Utilisez FRÉ pour un teint clair

FRÉ Skincare est la seule gamme de soins spécialement conçue pour les peaux qui transpirent. Nos produits sont conçus pour prévenir et traiter les poussées d'acné post-transpiration, ainsi que pour réparer et combattre la déshydratation et les signes du vieillissement. Tous nos produits sont non comédogènes, ils n'obstruent donc pas les pores de votre peau et ne provoquent pas d'irritation. FRÉ est également végétalien et ne contient pas de produits chimiques agressifs ni d'alcools desséchants. Les produits sont donc doux pour votre peau et aident à maintenir l'équilibre naturel du pH de votre peau.

Vous voulez connaître le secret de nos soins de la peau ? Eh bien, ce n'est pas un secret ! Nous utilisons de l'huile d'argan. L'huile d'argan est utilisée depuis des siècles pour soigner, entre autres, les problèmes de peau, de cheveux et de santé. Elle est également idéale pour prévenir et traiter les éruptions cutanées.

Pourquoi avons-nous choisi l'huile d'argan ? C'est simple, l'huile d'argan est riche en acide oléique, un émulsifiant qui mélange l'eau et l'huile et rend les nettoyants plus efficaces. L'huile d'argan est également riche en acide linoléique, qui possède de fortes propriétés anti-inflammatoires. Et les polyphénols de l'huile d'argan favorisent l'exfoliation des cellules mortes de la peau et la formation de nouvelles cellules cutanées saines . La solution de FRÉ va encore plus loin avec l'huile d'argan grâce à son complexe unique Argania Active Complex© qui combine l'huile d'argan avec l'eau des feuilles et les cellules souches d'argan pour réparer les dommages cutanés et hydrater en profondeur la peau sèche, vous laissant un teint clair.

Écoutez ce que nos fans et nos fidèles consommateurs ont dit, car eux, tout comme vous, sont confrontés aux effets des éruptions cutanées et des irritations.

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